Léčebné účinky jógy

Bylo publikováno nespočet věděckých studií různé kvality na téma Zdravotní benefity jógy

 

Obecně se ukázalo, že jóga je bezpečnou a efektivní cestou ke zvýšení fyzické aktivity a zlepšení síly, flexibility a stability. Navíc je dokázáno, že praktikování jógy mimo jiné přináší výraznou úlevu pro lidi, kteří trpí specifickými zdravotními problémy. 

 

Nejen vědci a lékaři sledují výzkumy zaměřující se na benefity jógy v technikách pro uvolnění stresu a zvládání chronických problémů. Zjišťuje se, že jóga má obrovský nevyužitý potenciál v prevenci i léčbě konkrétních zdravotních obtíží jako jsou nemoci srdce, vysoký krevní tlak, syndrom karpálního tunelu, astma, cukrovka, symptomy menopauzy a mnoho dalších. 

 

Zaměřila jsem se na prozkoumání vlivu jógy na častá onemocnění, pro které není v Čechách zatím obvyklé používat jógu jako doplněk k léčbě či následné péči.

Jóga a rakovina prsu

Jóga pro profesionální muzikanty

Jóga proti trémě a strachu obecně

Jóga a migréna

 

Write a comment

Comments: 0

All rights reserved.